fuori ketosi la mattina....perkè??

[PaOloNiX]

mha io sto alimentandomi da chetogenica da 2 giorni e nn mi sento affatto debole

anzi oggi mi sono allenato benissimo e mi suona tanto strano...

[sledge hammer]

mha io sto alimentandomi da chetogenica da 2 giorni e nn mi sento affatto debole

anzi oggi mi sono allenato benissimo e mi suona tanto strano...

beh 2 giorni sono un po pochini per entrare in ketosi, cmq cambiando discorso, i ketur test a me danno sempre esito negativo (mattino, sera, pomeriggio) ma sono convinto di essere in ketosi appunto perchè percepisco i principali sides (debolezza, voglia di zuccheri, perdita di peso acqua e grasso....)

[PaOloNiX]

bhe ma vengo da una low carb tirata da 70gr giornalieri di carbo quindi gia ero abbastanza depletato