anguria

**Warlord L** · 19-06-2006, 05:27 PM

In massa puoi mangiarti un cocomero al giorno...tanto quegli zuccheri li bruci subito correndo in bagno tutto il giorno

20 kcal per 100 g -> al max 4-5 gr zuccheri

**3423rfewrf** · 19-06-2006, 05:32 PM

ottima spiegazione....

4g di zuccheri per la cronaca!

**frastaff89** · 19-06-2006, 07:40 PM

nn ho mai pesato una fetta grossa d'anguria, quanto potrebbe essere???

**3423rfewrf** · 19-06-2006, 08:32 PM

dipende da quanto grossa!! diciamo 400g, di cui 250g edibili...

**gibry** · 19-06-2006, 09:44 PM

ottimo.
grazie a tutti per le risposte!

per quanto riguarda la digestione ho un pò di problemi la mattina,non a causa dell'anguria che mangio di sera ma perchè ora non ho lezioni universitarie e mi sveglio tardi..verso le 10. quindi 10 colazione,11 e 30 spuntino e 13 pranzo...MI INGOLFO[.-%-]

**3423rfewrf** · 20-06-2006, 09:20 AM

Originariamente Scritto da gibry

ottimo.
grazie a tutti per le risposte!

per quanto riguarda la digestione ho un pò di problemi la mattina,non a causa dell'anguria che mangio di sera ma perchè ora non ho lezioni universitarie e mi sveglio tardi..verso le 10. quindi 10 colazione,11 e 30 spuntino e 13 pranzo...MI INGOLFO[.-%-]

ti consiglio uno spuntino leggero, magari a base di frutta e yoghurt con frutta secca... a volte capita anche a me di dover comprimere i tempi tra un pasto e l'altro e questa mi sembra la soluzione migliore..

**gibry** · 20-06-2006, 10:27 AM

Originariamente Scritto da matteinn

ti consiglio uno spuntino leggero, magari a base di frutta e yoghurt con frutta secca... a volte capita anche a me di dover comprimere i tempi tra un pasto e l'altro e questa mi sembra la soluzione migliore..

certo così non mi ingolferei

però una mela+uno yogurt alla frutta o,1% di grassi da 125ml + 3 o 4 noci
non mi danno gli stessi macronutrienti di un bel panino(70gr) con affettato magro(70 gr) e olio extra v. di oliva(un cucchiaino) quindi dovrei poi mangiare un pò di più nei pasti successivi?