anguria

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oh bene così
i miei dubbi erano al limite per l'eventuale presenza di troppi zuccheri..

la tua preoccupazione non è poi così infondata... il cocomero ha un altissimo ig....
attualmente lo mangio a colazione, ma ho notato che mi rallenta troppo la digestione!

[Warlord L]

In massa puoi mangiarti un cocomero al giorno...tanto quegli zuccheri li bruci subito correndo in bagno tutto il giorno
20 kcal per 100 g -> al max 4-5 gr zuccheri

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ottima spiegazione....
4g di zuccheri per la cronaca!

[frastaff89]

nn ho mai pesato una fetta grossa d'anguria, quanto potrebbe essere???

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dipende da quanto grossa!! diciamo 400g, di cui 250g edibili...

[gibry]

ottimo.
grazie a tutti per le risposte!


per quanto riguarda la digestione ho un pò di problemi la mattina,non a causa dell'anguria che mangio di sera ma perchè ora non ho lezioni universitarie e mi sveglio tardi..verso le 10. quindi 10 colazione,11 e 30 spuntino e 13 pranzo...MI INGOLFO[.-%-]

[3423rfewrf]

ottimo.
grazie a tutti per le risposte!


per quanto riguarda la digestione ho un pò di problemi la mattina,non a causa dell'anguria che mangio di sera ma perchè ora non ho lezioni universitarie e mi sveglio tardi..verso le 10. quindi 10 colazione,11 e 30 spuntino e 13 pranzo...MI INGOLFO[.-%-]

ti consiglio uno spuntino leggero, magari a base di frutta e yoghurt con frutta secca... a volte capita anche a me di dover comprimere i tempi tra un pasto e l'altro e questa mi sembra la soluzione migliore..