No,sbagliato ,se non l'hai mai letto non capisci le sue idee ma l'opinione di altre persone sui suoi libri che non è l'opinione di tutti e qualcuno estremizza a volte le opinioni.
Questo è giusto....però sai com'è...ne senti uno...ne senti due....alla fine tutti quelli che lo hanno letto dicono le stesse due-tre cose

Mc Robert non demonizza i complementari ma semplicemente credo intenda che per un principiante fare molti complementari è uno spreco di energie
Ma lo sapete che ci sono le vie di mezzo ?

Gli esercizi complementari possono avere piu una funzione di rifinitura o correzione dei muscoli
Ecco questo è Body Building.... se cerchiamo sempre e solo la massa e la forza andiamo a fare le gare di forza con quei bestioni postato nell'altro post..o no ? (si lo sò stò estremizzando §83 )