Per progradire con i carichi, lo so che è rischioso e che per la forza è meglio concentrarsi sui multi, ma vorrei provarci comunque (con le dovute attenzioni)per vedere che succede in queste 3 settimane...
Mi dici che adesso sono pochi gli esercizi..prima erano troppi cacchio che casino....scusami Somo, ma sono davvero incasinato e l'allenamento di stasera si avvicina, forse mi sto facendo troppe pippe mentali...