Ciao Gigi!
scusa se frequento poco il tuo diario, ma lo leggo e poi dico "gli rispondo con calma", e questa calma poi non la trovo.

Sono contento che ti piaccia l'idea, puoi farla per un sacco di esercizi (è un'idea in fondo un po' stupida eh... ). Puoi farla anche con 2 esercizi in sequenza dove allo scadere del recupero di 1 fai l'altro e così via. In pratica recuperi fra 2 serie, che so, 1+1+tempo dell'altro esercizio.

Non è come recuperare 2'30" eh, ma una cosa diversa. Però nemmeno come le superserie che detesto perchè dopo un esercizio quello dopo viene a cazz.o. Qui maneggi sempre dei bei Kg.