ma infatti con una frequenza di 2 full a settimana + una di completamento dovresti essere a cavallo.

anche i westsiders allenano massa e forza contemporaneamente, e lo fanno con una frequenza di 2\settimana per gruppo (per esercizio da gara)..
se si limitano loro che sono Dotati e Dopati.. credi di recuperarle tu 3 full grosse?