Citazione Originariamente Scritto da Damien
ma scusa i primi 2 giorni 2gr al giorno e poi altri 3 giorni a 4 gr al giorno..e questa è la fase di carico?
i primi 2 giorni nn avevo ancora deciso bene che fare poi oera ho iniziato da 4 giorni con la fase di carico cmq ho scritto tutto al riguardo del ciclo che ho programmato.