primi effetti della creatina

**marco88** · 18-06-2006, 01:20 AM

il primo smile all'inizio lho messo per sbaglio, cmq forse rompo un po perchè ho visto un mio compagno di classe che nel giro di un estate è diventato grosso(partendo da una base normalissima tipo la mia),allora voglio fare come lui che ha usato integratori di proteine e creatina, ed ora solleva(nn so se ora ha aumentato), 96 kg di panca piana, poi vabe a settembre quando si era presentato in classe tra lo stupore generale pompato sollevava 78 kg e lui dice di pesare solo 64 kg mi sembra un po strano che pesi cosi poco cmq penso sia alto piu di 170 cm ma meno di 175

**marco88** · 18-06-2006, 01:29 AM

a tal proposito apro un nuovo tread mi interessa vedere che ne pensate voi altri

**°°sOmOja°°** · 18-06-2006, 09:20 AM

marco, nn è che devi aprire un thread per ogni cosa che ti passa per la testa!
hai 44 post ed hai aperto + thread di me che ne ho 8000!!

cmq i primi giorni che ho assunto creatina ho preso maggiore confidenza con la tazza del water

**Damien** · 18-06-2006, 09:51 AM

Comunque anchio alle superiori quando avevo 15 anni mi sono comprato la creatina pensando fosse miracolosa

...adesso non ricordo che anno era ma c'era il "tormentone" delpiero-juve-creatina....ecc...ecc..gli anni erano comunque metà anni 90.

Ricordo che alcuni miei compagni mi guardavano male

e io fiero della mia creatina

**kickboxer_87** · 18-06-2006, 09:54 AM

lol D

forza juve sempre e cmq... e scusate x l'ot

**ham2** · 18-06-2006, 10:01 AM

perchè ho visto un mio compagno di classe che nel giro di un estate è diventato grosso

tu cerchi l'asino che vola...
risposta: NON C'E'.
Che ragionamento è..."è diventato grosso in un'estate"...
1 bisognerebbe vederlo. Magari è un tipo incrocio gay-aborigeno
2 non sai cosa ha fatto (putroppo il doping esiste anche per i minori )
3 tu non sei lui comunque
4 mi sembra un ragionamento superficiale

la creatina a me ha sempe dato circa 10% di forza in più.
Basta.
Non è che ti gonfi...se poi hai il fisichino da aborigeno, cosa vuoi gonfiare...se hai il fisico da camionista, cosa vuoi che vedano...

**marco88** · 18-06-2006, 12:15 PM

Originariamente Scritto da ham2

tu cerchi l'asino che vola...
risposta: NON C'E'.
Che ragionamento è..."è diventato grosso in un'estate"...
1 bisognerebbe vederlo. Magari è un tipo incrocio gay-aborigeno
2 non sai cosa ha fatto (putroppo il doping esiste anche per i minori )
3 tu non sei lui comunque
4 mi sembra un ragionamento superficiale

la creatina a me ha sempe dato circa 10% di forza in più.
Basta.
Non è che ti gonfi...se poi hai il fisichino da aborigeno, cosa vuoi gonfiare...se hai il fisico da camionista, cosa vuoi che vedano...

io ti dico che prima lui era normale e nell'arco di un estate quando si è presentato a scuola era grosso, e da quanto ha detto (è un tipo sincero), ha preso solo integratori di pro aminoacidi ramificati e creatina.uff

**Damien** · 18-06-2006, 10:16 AM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

lol D

forza juve sempre e cmq... e scusate x l'ot

facevo terrorismo psicologico, cosi prima delle partite di calcetto ne prendevo un pò con la bottiglietta d' acqua cosi incutevo timore

...ok...ok basta sparar ca22ate di domenica mattina, comunque sono stato capocannoniere del torneo della scuola anche se siamo arrivati 3!

**tattoos** · 18-06-2006, 10:24 AM

ham, ma hai le risposte automatiche ? Hai compilato due reply pressoché indentiche.

Ho capito: sei Hal9000.

**marco88** · 18-06-2006, 12:18 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

marco, nn è che devi aprire un thread per ogni cosa che ti passa per la testa!
hai 44 post ed hai aperto + thread di me che ne ho 8000!!

cmq i primi giorni che ho assunto creatina ho preso maggiore confidenza con la tazza del water

va be ma che faccio di male?
p.s per me è meglio che sia cosi riguardo al water perche a volte sono stitico(ahò e ognuno cha i suoi problemi...)cmq nn ho notato un particolare bisogno in più di prima diciamo che è tutto normale......

**marco88** · 18-06-2006, 12:38 PM

cmq io volevo sapere se le dosi e i tempi che faccio io sono eccessivi perchè ho sentito che se esageri ce il rischio di avere poi un tumore.....

**marco88** · 18-06-2006, 12:43 PM

queste le informazioni riguardo al mio uso di creatina che ho postato in un altro thread:
"dunque la cratina ora la prendo da 5 giorni, i primi 2 ne ho presa 2 gr al giorno gli ultimi 3(compreso oggi) 4 gr al giorno perchè ho iniziato la fase di carico che la faccio per 20 giorni circa, poi faccio il mantenimento per 5 settimane con 2 gr al giorno.Di miglioramenti ne ho già notati soprattutto nelle serie faccio meno fatica, ma poi sarà una mia impressione ma mi sento come i musciokli già più gonfi di prima.
Un solo effetto negativo, oggi in palestra nell'esercizio del pull down per i bicipiti e i dorsali mi pare, ho sentito come una senzazione di tiramento del muscolo nn so per paura che mi venissero i crampi lho fatto poco dopo essermi riposato un po, ma nulla di che, forse perchè prima avevo già fattio vari es per bicipiti e dorsali, cmq poi ti faccio sapere copme vado"
ditemi se i tempi sono eccessivi (o le dosi )thanks!

**kickboxer_87** · 18-06-2006, 02:35 PM

tumore?
ma ce l'hai già al cervello tu il tumore

**°°sOmOja°°** · 18-06-2006, 03:48 PM

ma quale tumore.. sai quante sostanze cancerogene ingeriamo quotidianamente senza pensarci neanche? (origano, basilico, alcool, caffeina...)
riguardo agli effetti dopo solo 5 giorni..
beh, hai letto gia il thread "effetto placebo" ?