Premetto che non l'ho mai letto... però sentendovi si capiscono un pò le sue idee....e non mi piacciono...sento demonizzare esercizi complementari, considerare l'aumento dei carichi un progresso, non sento mai parlare di contrazione muscolare, e di alimentazione.....l'unica cosa che sento sono "perfetta esecuziuone" e aumento del carico.... ho enfatizzato un pò ma così magari qualcuno si interessa un pò alla discussione