14 anni

[ScoobyDoo]

shhhhhhhhhh...zitto......non spargere troppo la voce...
(si vede che sei del giro...bravo... )

hai ragione! io nn l'ho detto apposta!

allora per avere 14 anni mi sembri un po' indietro posta le tue misure qualche foto e mangia tanto, poi aumenta gradualmente i carichi tipo 100kg allal volta dovrebbero andare bene mi raccomando alla dieta!!! io considero inutile la kinder paradiso meglio pangoccioli e nastrine ah e non dimenticare le tenerezze (quelle al caffè così ti definisci anche)

continua così e non fare meno di 10 pasti al giorno se non ci riesci punta la sveglia la notte e mangia la notte

direi che i carichi vanno bele da aumentare così poco in fretta... pero ti devo contraddire su una cosa:
tenerezze col caffè.... tu hai detto che così si definisce.... guarda che la caffeina è rilassante, nn stimolante come pensi tu..... dei indietro.... studia bene come me!

aia...hai toccato un punto per me dolente....la definizione........
non riesco a scendere al di sotto dello 0,00000000001 % di massa grassa!!!
quando mi tiro non riesco a distinguere perfettamente lo stomaco dal fegato!!

....e ma allora sei proprio scarso!........

[ScoobyDoo]

sono passati un po' di mesi... hai fatto progressi?

[RandyOrton]

ciao sono un ragazzo di 14 anni!!mi alleno da oggi!!ho le braccia grosse....sopratuto i bicipiti(che aiutano molto nella panca.....lo ha detto the puniscer(ma come si scrive??)).i miei massimali che ho gia provato (sempre oggi nel mio primo allenamento):

panca piana: 320 kg
squat: 471,5 kg
stacco: 498,253 kg
bicipiti curl bilancere: 137 kg

che ne dite?? a tutti senza equipaggiamento eh!!!
a però mi scoppia la testa quando li faccio....non è che sono tranquillo!!

ISTRUZIONI: la virgola spostala di altri due numeri da destra verso sinitra

[ScoobyDoo]

ISTRUZIONI: la virgola spostala di altri due numeri da destra verso sinitra

lol

[walter46]

sono passati un po' di mesi... hai fatto progressi?

ciao!!!progressi?? ma......insomma!!
mi sono appena salutato con ronnie che è venuto a casa mia per chiedermi qualche consiglio!!!viene spesso da me adesso....ma non lo dice in giro!!
e mi ha chiesto se quest'anno posso non andare all'olimpya!!sai sarebbe umiliante per lui!!!!gli ho detto che posso chiudere un occhio per st volta e far finta di dimenticaremi di iscrivermi!!!!!che dovevo fare!!!!

vabbè comunque ho lavorato molto sui bicipiti, adesso ho un 115cm al 0,000000000000000001% di grasso!!sai sto iniziando a tirarmi un po' per l'estate!!!eh eh....dieta a base di melanzane alla parmigiana (15 kg al giorno) e vaselina (presa per via orale o anale......circa 5 kg al giorno)!!!

[RandyOrton]

ciao!!!progressi?? ma......insomma!!
mi sono appena salutato con ronnie che è venuto a casa mia per chiedermi qualche consiglio!!!viene spesso da me adesso....ma non lo dice in giro!!
e mi ha chiesto se quest'anno posso non andare all'olimpya!!sai sarebbe umiliante per lui!!!!gli ho detto che posso chiudere un occhio per st volta e far finta di dimenticaremi di iscrivermi!!!!!che dovevo fare!!!!

vabbè comunque ho lavorato molto sui bicipiti, adesso ho un 115cm al 0,000000000000000001% di grasso!!sai sto iniziando a tirarmi un po' per l'estate!!!eh eh....dieta a base di melanzane alla parmigiana (15 kg al giorno) e vaselina (presa per via orale o anale......circa 5 kg al giorno)!!!

Bannatelo vi prego

[kickboxer_87]

ciao!!!progressi?? ma......insomma!!
mi sono appena salutato con ronnie che è venuto a casa mia per chiedermi qualche consiglio!!!viene spesso da me adesso....ma non lo dice in giro!!
e mi ha chiesto se quest'anno posso non andare all'olimpya!!sai sarebbe umiliante per lui!!!!gli ho detto che posso chiudere un occhio per st volta e far finta di dimenticaremi di iscrivermi!!!!!che dovevo fare!!!!

vabbè comunque ho lavorato molto sui bicipiti, adesso ho un 115cm al 0,000000000000000001% di grasso!!sai sto iniziando a tirarmi un po' per l'estate!!!eh eh....dieta a base di melanzane alla parmigiana (15 kg al giorno) e vaselina (presa per via orale o anale......circa 5 kg al giorno)!!!

ahehah lol

[ScoobyDoo]

vabbè comunque ho lavorato molto sui bicipiti, adesso ho un 115cm al 0,000000000000000001% di grasso!!sai sto iniziando a tirarmi un po' per l'estate!!!eh eh....dieta a base di melanzane alla parmigiana (15 kg al giorno) e vaselina (presa per via orale o anale......circa 5 kg al giorno)!!!

ahh... ma sei ancora troppo grasso..... non devi arrivare al -999999%?

[Malaga]

Ma lol la vasella...quando fai squat porti il pannolone per non farla sul pavimento della pal?!

[TheAnimal]

Haha... In palestra come vai vestito??? Perchè ieri ti ho visto ma eri impegnato a mangiarti Cutler mentre faceva lo squat... Vabbeh comunque descrivimi il tuo abbigliamento (Chicco o Pampers?), e magari anche la marca degli integratori così so cosa NON prendere, visto i pochi risultati che hanno avuto su di te! Quest' anno all' Olympia spero di arrivare almeno 1.. Non so mio preparatore, sono ancora così inesperto! Fortuna che ci sei tu ad aiutare un neofita come me...

Tuo per sempre ( ),
Ronnie Coleman

Walter, 6 un dio! E gli altri pure

[marco88]

raga,io prima ci stavo credendo ma ora nn smette mica eh? ma ha cosi tanti posts da sprecare?cmq a volte riesce a essere veramente simpatico!
dai a parte gli scherzi io ora mi sto iniettando 37 kg di synthol, e a volte in palestra sento leggermente come scoppiarmi il bicipite(ma solo il destro perchè l'altro nn mi piace così lho amputato), è normale per voi??