le gambe le hai deboli in confronto al resto.
cmq a mkio personalissimo parere con quella schiena i 90kg di lat machine nn li vedi neanke col binocolo... o forse li tiri giù con un tuffo indietro tipo sommozzatore filippino ...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
le gambe le hai deboli in confronto al resto.
cmq a mkio personalissimo parere con quella schiena i 90kg di lat machine nn li vedi neanke col binocolo... o forse li tiri giù con un tuffo indietro tipo sommozzatore filippino ...
beh in effetti, anche nella palestra da me li fanno coi 90 kg ma sono solo in due.... già è un miraggio vedere i 70.... ocio a quando provi il massimale della lat (anche se tutto dipende dalla macchina, dalle carrucole e via dicendo.... nella mi palestra i push down faccio 25 kg, in un' altra 55...) che ti si spezzano i lombari!
Di massimali comunque si considerano quelli dei pesi liberi: squat, lento, stacco, panca, rematore...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
si infatti...cmq lo dicevo xkè di lat non credo di superare i 75kg ma ho la schiena decisamente + larga della sua... tutto qua
Principiante
Vabbè le dimensioni non sono simbolo di potenza necessariamente, io in palestra ho due tizi con un bicipite molto più grosso del mio che nei ccurl con bilancere fanno quanto faccio io. Cmq ho notato anche io che i pesi delle macchine sono diversi per ognuno perchè ogni macchina va per i fatti suoi. Cmq per dirne un'altra le spinte a panca stretta con bilancere ez io le faccio con 65 chili e sono l'unico insieme a qualcuno sempre più grosso di me. Ora io non so se questo è dato dal fatto che io faccia muay thai ma la vedo una cosa molto probabile, li sviluppi molta forza senza tirare massa. Un esempio che non sono io sono gli atleti di ginnastica artistica che pur avendo gambe molto sottili alla pressa tirano pesi uguali a quelli dei body builder... E' strano ma a quanto pare le cose vanno così...
Originariamente Scritto da Muay Thai Boxer
Un BodyBuilder cerca la contrazione ottimane in ogni esercizio, in peso è solo un mezzo!
Ehm.... Non per dire ma Coleman di pressa fa 1180 kg.....
Ma, per non prendere l' esempio del TOP, ti dico che un mio amico fa con 640 kg 4 colpi.....
Atleti di ginnastica artistica che tirano su questi pesi non gli ho ancora visti!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
........ bah.... si sa che i ginnasti sono forti ma sicuramente nn di gambe. casomai di schiena e petto(anelli,parallele...)
cmq ripeto... secondo me sbagli esecuzione, nn ho mai visto uno secco tirare su 90 kg di lat machine
Mr Universo
Inizio Preparazione
kick tu conosci Alex, il ragazzo col tatuaggio sulla spalla che si allena da noi e faceva anche kickboxing la sera? lui aveva ottimi carichi eppure era piuttosto secco.. bel fisico ma secco. ragazzo iper simpatico tra l'altro, siamo diventati buoni amici..
Banned
pensa che nella mia palestra ci sono 2 leg extension (§#e ): in una caricavo 100kg, nell'altra 35!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
stessa cosa io in 2 palestre diverse.ovviamente adesso non la uso. xò la prima volta ho fatto una figura veramente oscena....
c'è uno grosso che fa con 40kg... io sorrido e gli chiedo se possiamo alternare... metto 100 kg e restano incollati là. Io chiedo se c'è x caso un blocco o qlc e lui mi dice: si... il peso... poi ho messo 35
Queste sono figure davvero di merd@!!!!
pensa che nella mia palestra ci sono 2 leg extension (§#e ): in una caricavo 100kg, nell'altra 35!!!
Stessa cosa nella mia (anche se lì è un gioco di leve lol) su una 85 facili, nell' altra 50 kg...
Permessi di Scrittura
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