Patate arrosto

**Simrulez** · 16-06-2006, 08:13 PM

quindi patate al forno vanno bene? i macro?

**3423rfewrf** · 16-06-2006, 08:18 PM

grazie tattoos, me ne ero dimenticato! oggi che le ho fatte mi sono venute molto croccanti!
sim i macro sono quelli delle patate!! cioè 85kcal, 2g pro, 18g carbo, 1g grassi...

**Simrulez** · 16-06-2006, 08:27 PM

non li sapevo ecco perkè

quindi patate e tonno va bene come cena?o è povera?

**3423rfewrf** · 16-06-2006, 08:38 PM

mi sembra ovvio che tu gli debba aggiungere un po' di olio di oliva x i grassi!

**3423rfewrf** · 18-06-2006, 01:02 PM

Oggi le provo con il roast-beef... A proposito, io ho sempre calcolato i valori della carne rossa con DietaCal e cioè 18g pro, 4g grassi circa... va bene?