Seduti il sovraccarico grava in modo maggiore, anche per un rilassamento dei muscoli stabilizzatori!
Franco Columbu
In Pre Gara
Seduti il sovraccarico grava in modo maggiore, anche per un rilassamento dei muscoli stabilizzatori!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, gli stabilizzatori dorsali devono rimanere contratti, e non solo quelli.. il box non serve a riposarsiOriginariamente Scritto da fifty
Franco Columbu
In Pre Gara
Per questo è consigliabile ad atleti non certamente "principianti"!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
non sono daccordo.
secondo me è forse il miglior esercizio per imparare a squattare.
Franco Columbu
In Pre Gara
finalmente su qualcosa non siamo daccordo
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
eheh.. ogni tanto ce vò
ma tu lo fai il box squat, fifty?
Franco Columbu
In Pre Gara
Lo faccio in periodi in cui voglio acquistare un po' di velocità e potenza, sai alla mia età è fondamentale
Purtroppo da circa 4 anni mi è stata riscontrata una spondilolistesi quindi il sovraccarico sulla colonna deve per forza di cose essere contenuto
Mr Italia
In Stretching
Franco Columbu
In Pre Gara
Forse dimentichi l'età
Meglio non rischiare
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
hai ragione, avevo dimenticato che sei vecchietto!
(no, nn l'avevo dimenticato, solo che mi diverte sottolinearlo!
in effetti la prudenza non è mai troppa.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando.png "Sciocco")
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