Diario di lallapa84

**lallapa84** · 16-06-2006, 11:13 AM

b.giorno
e grazie a tutti x le risp.

ho tentato di risolvere il "problema" della colazione in un altro modo. Probabilmente non è quello giusto, ma sostengo che non esiste poi uno standard di dieta, piuttosto è tutto soggettivo.
Cerco di provare tutto, e di stare attenta ad ogni minima risposta del mio corpo.

Colazione: 0 pro. 50gr di all-bran. Questi sono gli unici carbo della giornata, a basso I.G. (44).
Proteine del giorno: 100gr circa.
Integrazione: 4gr di omega3
Grassi: olio di oliva circa 10gr pranzo e cena. 15 mandorle giornaliere.

attendo commenti e consigli.
lalla

**°°sOmOja°°** · 16-06-2006, 11:47 AM

non ho capito.. colazione zero pro?

**lallapa84** · 16-06-2006, 12:01 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

non ho capito.. colazione zero pro?

si..

**tattoos** · 16-06-2006, 01:05 PM

Mmmm.

**°°sOmOja°°** · 16-06-2006, 03:09 PM

beh, non mi sembra molto logico.
prima ci fai una testa così per le proteine post workout (dopo una giornata di alimentazione proteica) e poi, giusto nel momento in cui l'aminoacidemia ( il contenuto ematico di amminoacidi ) è + basso tu decidi di non assumerne..