Citazione Originariamente Scritto da jurcevbo
mah..su questo forum si è detto che in teoria l'estate sarebbe il periodo migliore per la massa
Buono a sapersi!

Citazione Originariamente Scritto da Madd88
lascio 6 giorni a settimana o ne metto 3???Nn preoccupatevi per il riposo,che io ce la fò ...ditemi soltanto per mettere su massa è meglio 3 o 6 giorni a settimana????....contate anke che io ora ho sì 6 allenamenti a sett ma sono A e B alternati e A/B coinvolgono gruppi muscolari abbastanza diverisi....
Beh credo che tre siano di gran lunga la scelta migliore!
ABABAB sinceramente.... boh nn la vedo bene! Magari mi sbaglio xo.....