Diario di lallapa84

[ROCCIA86]

Bè camminare in salita un po' fa...

[lallapa84]

beh magari è soggettivio.
io ho avuto pessimi risultati con la camminata in salita.
ricordi il thread sulla ritenzione idrica/serie lunghe/acido lattico???
credo abbia un nesso ancke cn il tapis in salita.
x conto mio + out, poi non so, magari c'è ki nn ne può fare a meno.

come va marco?l'allenamento?
lalla

[ROCCIA86]

Abbastanza bene...l'unica cosa non proprio positiva è che cresco nel periodo maggio-luglio...quindi mentre sto a dieta e cerco di perdere peso...lo aumento...è capitato l'anno scorso...e sta accadendo anche quest'anno.

[lallapa84]

Abbastanza bene...l'unica cosa non proprio positiva è che cresco nel periodo maggio-luglio...quindi mentre sto a dieta e cerco di perdere peso...lo aumento...è capitato l'anno scorso...e sta accadendo anche quest'anno.

ho sentito che i xiodi migliori x crescere sono febbraio ed agosto, x la maggiore incidenza del testosterone
boh,chissà quant'è vero!

[°°sOmOja°°]

beh, la produzione di alcuni ormoni steroidei è dipendente anche dall'irradiazione solare.

roccia, io non capisco che ti frega del peso.
tu devi perdere lardo, se la bilancia dice che sei + pesante ma perchè hai guadagnato muscoli non vedo il problema.

[lallapa84]

si l'avevo sentito ankio.
alla fine ho lasciato la mela a metà mattinata
e ho diminuito i cereali a colazione a 70gr. giusto xkè al mattino sn importanti i carbo complessi.
lalla

[lallapa84]

leggevo il trhread sulla sezione integrazione..
cos'è di preciso?
so qualcosina, cioè che è una sostanza, o forse un insieme di sostanze, che aumentano la temperatura corporea e quindi fanno bruciare + grasso..
è corretto?
ma mi chiedo, se l'ephedra è ormai illegale, quale tipo di termogenico legale è veramente efficente?
e gli effetti collaterali?
scusate la mia smania di sapere..
lalla