Diario di lallapa84

[lallapa84]

Ale sono sincero...
non credo che i massaggi facciano ciò che credi...altrimenti chi ci farebbe andare in palestra...gli squat li fai,gli affondi e gli stacchi alla rumena sono le cose che possono fare qualcosa.
Magari anche una camminata in salita.

quoto il mio amico roccia86!
io i massaggi non li ho mai fatti e non li farò mai..
e poi so che se non li fa uno veramente bravo possono far peggio..
xò escluderei la camminata in salita!..
la cellulite e la ritenzione vanno via solo con una giusta alimentazione..
gli esercizi possono solo aiutare
lalla

[ROCCIA86]

Bè camminare in salita un po' fa...

[lallapa84]

beh magari è soggettivio.
io ho avuto pessimi risultati con la camminata in salita.
ricordi il thread sulla ritenzione idrica/serie lunghe/acido lattico???
credo abbia un nesso ancke cn il tapis in salita.
x conto mio + out, poi non so, magari c'è ki nn ne può fare a meno.

come va marco?l'allenamento?
lalla

[ROCCIA86]

Abbastanza bene...l'unica cosa non proprio positiva è che cresco nel periodo maggio-luglio...quindi mentre sto a dieta e cerco di perdere peso...lo aumento...è capitato l'anno scorso...e sta accadendo anche quest'anno.

[lallapa84]

Abbastanza bene...l'unica cosa non proprio positiva è che cresco nel periodo maggio-luglio...quindi mentre sto a dieta e cerco di perdere peso...lo aumento...è capitato l'anno scorso...e sta accadendo anche quest'anno.

ho sentito che i xiodi migliori x crescere sono febbraio ed agosto, x la maggiore incidenza del testosterone
boh,chissà quant'è vero!

[°°sOmOja°°]

beh, la produzione di alcuni ormoni steroidei è dipendente anche dall'irradiazione solare.

roccia, io non capisco che ti frega del peso.
tu devi perdere lardo, se la bilancia dice che sei + pesante ma perchè hai guadagnato muscoli non vedo il problema.

[lallapa84]

si l'avevo sentito ankio.
alla fine ho lasciato la mela a metà mattinata
e ho diminuito i cereali a colazione a 70gr. giusto xkè al mattino sn importanti i carbo complessi.
lalla