beh, veramente nella prima parte dell'allenamento il catabolismo è + marcato.
l'adattamento metabolico (per cui utilizzi prevalentemente acidi grassi per produrre energia) avviene, com'è stato gia detto + volte, circa 20 minuti dopo.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, veramente nella prima parte dell'allenamento il catabolismo è + marcato.
l'adattamento metabolico (per cui utilizzi prevalentemente acidi grassi per produrre energia) avviene, com'è stato gia detto + volte, circa 20 minuti dopo.
Banned
io faccio 30' di cardio tenendomi al 65-70% della mia freq. max. in queste condizioni dovrei assumere bcaa????
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