SiMRuLeZ's Album

**°°sOmOja°°** · 13-06-2006, 11:10 PM

sim.. la foto è di 3 mesi prima si.. ma per 2 mesi ed 1 settimana ti sei allenato come dicevi tu! io sono arrivato solo le ultime 3 settimane.

oltretutto la full che hai fatto era di forza-massa, non puoi aspettarti di vederti enorme dopo 3 settimane di lavoro..
oltretutto considera che non so neanche cosa fai in palestra, come esegui gli esercizi.. farai un mucchio di errori che ignoro.

.. a parte il fatto che hai detto che per ora stai mangiando dimmerd..
direi che nel tuo caso è un aspetto da non sottovalutare, MAGNA!

**Simrulez** · 13-06-2006, 11:56 PM

ma 1 voto alle braccia? siamo sul 3 o sul 5?
il cibo solito discorso,con lo stile di vita ke fò ormai è quello..per me va bene al 60%

**kickboxer_87** · 14-06-2006, 12:05 AM

il voto alle braccia nn lo dò sennò mi vai in depressione

**Impreza** · 14-06-2006, 01:30 AM

Originariamente Scritto da Simrulez

ma 1 voto alle braccia? siamo sul 3 o sul 5?
il cibo solito discorso,con lo stile di vita ke fò ormai è quello..per me va bene al 60%

ma per il fisico no !! Devi mangiare tanto e pulito...

**°°sOmOja°°** · 14-06-2006, 08:54 AM

scusa sim, ma che voto vuoi alle braccia?
cmq tutte le menate che ti vedevi le braccia + secche e meno definite durante la full body..
e poi in queste foto, sembrano (anche se quasi impercettibilmente) + grosse e definite.

secondo me sei fissato.
allenati in magliettona, e pensa solo a caricà
tra un mese o 2 vediamo cosa abbiamo ottenuto.

..e per dinci, mangia.
altrimenti non lamentarti che ottieni poco, una ragione c'è sempre.
posso anche avere una dieta "perfetta" (notare il virgolettato) ma se la rispetto 1 giorno su 10 non serve a nulla.

**tattoos** · 14-06-2006, 11:22 AM

Ma Caspiterina (per non violare alcuna suscettibilità o regola del Forum per aggravata scurrilità) !

Sim, mangia, allenati come Ti consiglia Somoja. Poi NON guardarti alla specchio e butta la macchina fotografica.

Per almeno TRE mesi. Cioè, per tre mesi non voglio più vedere una foto qua sul Tuo album. Anzi, quasi quasi, vengo a casa Tua e spacco tutti gli specchi...