No roccia è quello fatto da Enrico,mica li posso rifare ogni momento

Sezione BB

Petto

Panca r:1'30" 5X5@90Kg
Croci P.I. r:1' 3X6@26Kg
Aperture cavi 3XMax

Dorso

Trazioni inv 5X5@BW
Pulley 3X6@60Kg
Lat mach. Avanti strip 3cambi

7' corsa 9Km/h+8' corsa 6Km/h

NOTE:
La panca volava,perfetta.

La teoria e' stata lavoro pesante prima e a cedimento con scaxo dopo.

Ho perso.Non ce l'ho fatta a tenere il ritmo sul tappeto...Vabbe' dai vedrò di farmi ancora più fiato!Che pezza però mi fanno malissimo i piedi quando corro!so' storto!


Niente ormai panza per sempre.Non riesco a tenere un abbozzo di dieta....Eh vabbe' si vede che e' destino