Per kickboxer_87: intanto non voglio fare palestra per diventare più bravo a karete (non avrebbe senso, diventero più bravo allenandomi nel karate) e vedi che il mio maestro è muscoloso, ma allo stesso tempo agilissimo e velocissimo. Ed è fortissimo sia come forza esplosiva che sollevamneto pesi.

Mi alleno 3 volte a settimana, dalle 20:00 alle 22:00 circa a karate, ma prima faccio palestra.
Un mese fà ho provato a fare a giorni alterni karate e palestra, ma siccome dormivo meno di 5 ore al giorno e mangiavo in orari sballati ho perso 2kg di massa grassa e 1/2 kg di massa magra. Allenandomi lo stesso giorno questo problema non si è posto. Inoltre ho notato che se faccio tanta cyclette e tappeto, poi mi è più difficile affaticarmi. Non so se su quest'ultima frase mi sono spiegato bene.