Un giorno di ordinaria follia sul pianeta Terra...E' iniziato il campionato del mondo di calcio, mentre milioni di esseri umani non hanno di che nutrire i propri figli, o li fanno lavorare come schiavi. Noi invece facciamo diete low carbs, convinti che il nostro ombelico sia a tutti gli effetti l'universo, perciò degno di qualsiasi sacrificio.
Che succede? Mi è andata di traverso la colazione? Può essere. La scarsezza di carboidrati mi rende suscettibile?
Intanto ieri mentre affrontavo dietribe familiari fra sorelle, ho lavorato per il mio ombelico in questo modo:

PANCA PIANA
5X4 82/82/82/80/80*

PANCA INCLINATA
2X10 60

CROCI SU INCLINATA
2X10 26 26

BICEPS SU INCLINATA
5/7/7/9 24/22/22/20 per parte.

HAMMER IN PIEDI
2X10 18 18

CURL BIL. ANGOLATO
2X10 42

* I pesi sono leggermente sottostimati, ma che importa?