Imparare gli stacchi ha senso sempre !!! Ma se non te la senti è meglio rimandare....è un esercizio abbastanza impegnativo...cmq fai lo squat, e già è qualcosa ....
Secondo me ti manca un po di "rocciosità" ,forse dovresti allenarti con reps più basse tipo 6/7 a scendere e poi magari attaccarci un po di pump...