zio tattoos: il Blog

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Che dire. Sono in preda a concitazione metafisica per mancanza di movimento ?

Mia moglie che si vede Monster. Mia figlia un cartone. Ed io ?
La partita ? Bleah ! Se prima vedevo la nazionale, dopo Moggiopoli, mi fa un po' ribrezzo, anche la nazionale (l'unica notizia positiva è il Toro in A, però mi sa che non ci sarà il Derby... ).

Potrei fare Tapis Roulant. Ma la moglie, visto che il Tapis è nelle zone limitrofe al Televisore, quando ho accennato alla cosa a cena, mi ha lanciato un'occhiataccia che mi ha fatto "a hole in your back" (*).

Domani non ci sarò perché ci sarà lo spettacolo-saggio di mia figlia ad Hip Hop.

E quindi ? Sono veramente combattutto fra il pensare "va be', che vuoi che siano due giorni di riposo ? Mercoledì riprendi... fra l'altro hai i DOMS per il Box Squat di ieri !" e "Mannaggia, mi sembra di sprecare il tempo".

Parossismo ? Troppa attività ? Droga anabolica ?

Scrivo qua, perché se lo dicessi in giro, sarei internato in camicia di forza di Paolina memoria. Almeno qua qualcuno mi capisce, no ?

Ciao a tutti !

(*) citazione "dotta" per melomani metallari. A chi indovina, 20 gr. di ghisa in regalo !

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Detto che avevo una voglia incontrollabile di alzare ghisa, ieri sera, dopo doccia e capelli alla figlia (che è ritornata zozzissima da un'amichetta), alle 21,30, vago minaccioso nel mio antro infernale.

E decido, seduta stante che voglio dedicarmi alla tecnica ed alla contrazione, fregandomene un pochino dei carichi.

Inizio con il Petto

Panca piana Bilancere
2x10 @ 60 di riscaldamento rest 30 sec.
3x3 @ 80 con fermo e risalita con propriocezione
2x1 @85 idem
entrambi con rest di 2 min.

Panca inclinata croci manubri
4x10 @ 22 con attenzione pignola al movimento, TUT, e chipiùnehapiùnemetta rest 1 min.

Bicipiti

Il solito Curl in piedi con EZ con il solito carico (40). 4x8 rest 1
Stranamente sono un po' cotto e non riesco a procedere bene: mi viene il fiatone. Mah...

Mi riprendo di un vecchissimo esercizio che è da tanto che non facevo e rispolvero i Curl manubri in concentrazione. 4x10 rest 30 sec. Pumping allo stato puro. Mi vengono due braccioni da Hulk (o da Shrek, vedete voi... ).

Addome

Termino con i crunch. Ma anche qui, in questo impeto innovativo, cambio gli stimoli:

reverse crunch, ma vedo che, nella fase negativo, sollevando la testa, la contrazione aumenta (4x20 rest. 30).

Crunch: metto la panca per addominali e mi ci siedo nel senso longitudinale. Blocco i piedi e vado, in modo tale da aumentare il ROM. In pratica vado molto più giù dello 0° (boh, sarà -15, -20°).

Bueno. Ho sentito molto lavorare i muscoli e sono soddisfatto.
Saludos.

[Impreza]

(*) citazione "dotta" per melomani metallari. A chi indovina, 20 gr. di ghisa in regalo !

You walk trough the subway, his eyes burn a hole in your back........

aspetto 1 20grammi, fanno sempre comodo

Che altri gruppi "senti" zio Tatt ???

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Bravo Imp ! As usual, sei intuitivo, pronto e documentato !

Ci dobbiamo mettere d'accordo per la spedizione...

I gruppi che ascolto sono i vecchi soliti:

Iron Maiden (prima di Bruce Dickinson, cioè Paul Di Anno)
AC/DC (prima di Brian Johnson, cioè periodo Bon Scott)
Led Zeppelin
Van Halen
MotorHead.

Ma non disdegno anche altri (Q: Are we men ? A: No, We are DEVO)
Talking Heads, Brian Eno, U2 (vecchi però !), Bjiork, Japan, B52s, Depeche Mode (vecchia maniera), Roxy Music.
Insomma anche qua un po' alternativo...

E Tu ?

[Impreza]

In ordine sparso, come mi vengono, discografie complete :

The Doors
Nirvana
Beatles
Bee Gees
Creedence C.R.
Joe Cocker
Dire straits
Queen
Genesis
Scorpions
Depeche
Michael Jackson
Tears for Fears
Prodigy
Chemical Bros
Rem
Prince
Red hot c.p.
The cure
Smiths
Talking heads
Deep Purple
Metallica
Iron Maiden
Pantera
Rammstein
Eminem
Public enemy

Poi tutta la musica "sparsa", da Aretha Franklin,Gloria Gaynor,Armstrong fino a Robbie Williams, Black Eyed Peas,Gorillaz....
Poi c'è la musica nostrana : De Gregori,Battiato,De Andre',Cocciante.....Vasco...e tanti altri...

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Azz ! In pratica, ascolti TUTTO.

Per alcuni ho apprezzato, per altri non tanto (come fai ad ascoltare M. Jackson-Bee Gees ed i Reimstein?)...ma si sa, De gustibus non est disputandum, eh eh eh.

[ROCCIA86]

in macchina ascolto spesso AC-DC,G&R,zztop...

[Impreza]

Azz ! In pratica, ascolti TUTTO.

Per alcuni ho apprezzato, per altri non tanto (come fai ad ascoltare M. Jackson-Bee Gees ed i Reimstein?)...ma si sa, De gustibus non est disputandum, eh eh eh.

Non lo so nemmeno io !!! Secondo me ogni musica si adatta ad un particolare contesto o periodo...ogni artista (quasi) ha un picco di creatività che va apprezzato..ad esempio Prince non l'ho mai potuto sentire..eppure un giorno di particolare tristezza, alla radio trasmisero Purple Rain..caxxo che canzone!!
Dei Creedence mi innamorai di Molina,e non so perchè..i Rammstein mi esaltano facendo palestra, sono adrenalinici, i Bee mi piace ballarli (+ che altro faccio il cretino, ma il ritmo è favoloso!!),Jackson mi ha catturato con smuth criminal....con i Doors ho conquistato le mie prime ragazze..Nirvana "tell my where did you sleep...last night" e ti lascio immaginare la situazione....i beatles con Taxman, quando scarrozzavo i miei amici con il motorino e Helter Skelter che è il must dell'acid...insomma ogni canzone,gruppo ha un suo perchè
Ah, mi son dimenticato di citare Anggun, mi innamorai di lei...dellla sua femminilità...

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Beh, allora se è per quello, anch'io ascolto di tutto.

In particolare, dei Beatles mi è sempre piaciuta Come Togheter (e la sua riedizione di M. Jackson). Poi, dove la mettiamo la colonna sonora dei Blues Brothers ?

[kickboxer_87]

The Doors
Nirvana
Creedence C.R.
Joe Cocker
Dire straits
Queen
Scorpions
Depeche
Prodigy
Chemical Bros
Rem
Prince
Red hot c.p.
Deep Purple
Metallica
Iron Maiden
Pantera
Rammstein
Gorillaz
armstrong
Poi c'è la musica nostrana : De Gregori,Battiato,De Andre'...e tanti altri...

questi li abbiamo in comune