Il salame evitalo, preferisci: bresaola, crudo sgrassato, cotto sgrassato, tonno, frittata, fesa di tacchino. Poi aggiungi un po' di olio o di frutta secca!
Banned
Il salame evitalo, preferisci: bresaola, crudo sgrassato, cotto sgrassato, tonno, frittata, fesa di tacchino. Poi aggiungi un po' di olio o di frutta secca!
Mr Italia
In Warm-Up
io che son sempre fuori mi porto via un etto di bresaola, una scatoletta di piselli o carote o fagioli (verdura tipo bonduelle al vapore o simili) una mela e un due fette di pane integrale (il pan bauletto della mulino bianco è favoloso :-) ) e non scordare il bottiglione d'acqua
Mr Italia
In Stretching
fantastico...alle 10 e alle 15 fanno 1a pausa di 10 min...giusto il tempo dello spuntino
Mr Universo
Inizio Preparazione
capirai che dramma!!! ti procuri una borsa thermos e ti porti:riso pasta tonno bresaola e chi piu ne ha piu ne metta...Originariamente Scritto da Mauro_BG
p.s sei bergamasco? ascolti il bepi?
Banned
che vuoi di più dalla vita?!fantastico...alle 10 e alle 15 fanno 1a pausa di 10 min...giusto il tempo dello spuntino
Mr Italia
In Stretching
ke i 15 minuti diventino 20
cmq @fabrus...si sn d bg ma nn ascolto il bepi
![L'avatar di [Triplo]](images/avatars/arnold2.jpg)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Utilissimi i piatti unici...Tipo pasta condita con la carne/tonno.Per gli spuntini il panino te lo puoi scrofanare anche in bagno
Permessi di Scrittura
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