Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
in verità non c'è un tempo d'esecuzione giusto in assoluto..
Ah, ok! PERFETTO!!!! Un'altra curiosità: la pausa al termine dell'eccentrica, che penso sia in pratica un "riposo", è contemplata in qualche tipo di routine? Io non ne ho mai sentito parlare...
Altra cosa: la concentrica "lenta" è una leggenda? Meglio sforzarsi a mantenere il controllo in eccentrica (avevo sentito che produce risultati migliori)?