Durante la definizione...

[°°sOmOja°°]

Ma è una cosa diversa.........ma che c'entra il tuo discorso con il body building!!!!

il suo discorso c'entra eccome.
anche a riposo il corpo non consuma solo grassi, come a qualcuno piace pensare.. il corpo utilizza sempre una miscela di carbo+grassi+amminoacidi
in proporzione diversa in base anche agli stimoli ormonali.

Poi sei confuso.....vengono usati gli amminoacidi per produrre energia???
Gli amminoacidi lo sai cosa sono???

guarda, vorrei chiederlo a te

Se parliamo di proteine ok, ma gli amminoacidi so n'altra cosa.

ah, beh, vallo a dire al mio professore di chimica che le proteine non sono lunghe catene di amminoacidi..

Inoltre siccome sei uno che ha fatto mtb dovresti aver fatto uso di carnitina proprio per mettere in prevalenza l'uso dei grassi a fronte del glicogeno.

ma ancora cò sta carnitina?
ahahah

[batistaaa]

hai perfettamente ragione somoja....... e tu batista83 cambia il nick non sei degno del nome che porti

[Warlord L]

Grazie Somoja e' un piacere leggere i tuoi post si vede che sei molto competente
Per Batista83: io sono ignorante xo' non venire ad insegnarmi cosa bisogna prendere per andare in mtb, come ti ho detto ho sperimentato su me stesso molti errori e ho imparato molto. In un periodo mi sono bruciato parecchia massa muscolare perche' non mi alimentavo a dovere, poi negli allenamenti con il gruppo oltre alle solite barrette e isotonici vari ci davano soluzioni di maltodestrine e aminoacidi, alcuni usavano compresse di aminoacidi glucogenetici (che non e' niente di trascendentale ma dei bcaa+altri 3 aminoacidi tra cui la glutammina per contrastare apputno il catabolismo muscolare in quanto come appunto ha spiegato bensissimo Somoja durante lo sforzo si usano anche gli aminoacidi a fini energetici (neoglucogenesi epatica se non dico boiate..), al fine di preservare maggiormente i propri muscoli traendo gli aminoacidi dalle pillole o soluzioni invece che dai propri muscoli
La carnitina sinceramente non ho mai entito nessuno che la usasse, certo c'e' da dire che quando gareggi in mtb devi gia' essere in buona condizione con bf basse altrimenti quando affronti una salita in sterrato con pendenze del 20% tiri l'infarto e di grasso ne usi gia' abbastanza anche senza assumere ulteriore carnitina dall'esterno, perche' ti basta quella che sintetizza il tuo organismo(hai mai visto un ciclista sovrappeso??)