Diario di VIERI

**VIERI** · 12-06-2006, 10:25 AM

Ho raggiunto la domenica un po' male, stress lavorativi, low carbs ma soprattutto, ebbene sì, antistaminici. Questa primavera a singhiozzo con le graminacee sul piede di guerra, mi hanno spinto a prendere diverse pillolette che dopo qualche giorno mi portano, lo so, ad un abbassamento di pressione...
Ho interrotto le pillole e quindi i capogiri, tenendomi qualche starnuto in più, ma anche gli allenamenti hanno sofferto della complessiva debolezza. Il 4x5 di stacco con 118/120 kg. è finito all'ultima serie con sole 3 reps, pazienza.
Fra sabato e domenica ho reintrodotto, riso e spaghetti in dosi crescenti, perchè la debolezza poteva dipendere da una serie di fattori.
Oggi vado bene, ma il test delle condizioni reali sarà nel tardo pome, quando
affronterò il WO con 5x4 alla panca piana. Vedremo se la ricarica mi ha restituito un po' della necessaria "cattiveria"

**tattoos** · 12-06-2006, 10:29 AM

Bene. Facci sapere i risultati !

Ciao, VIERIONE.

**VIERI** · 12-06-2006, 10:38 AM

Originariamente Scritto da tattoos

Ciao, VIERIONE.

Grazie tattoos, questa primavera dentro, i pesi, le belle donne, gli amici, nostalgia e voglia, che trascende il tempo, come le foglie fresche nelle mattine di giugno...

**VIERI** · 13-06-2006, 09:45 AM

Un giorno di ordinaria follia sul pianeta Terra...E' iniziato il campionato del mondo di calcio, mentre milioni di esseri umani non hanno di che nutrire i propri figli, o li fanno lavorare come schiavi. Noi invece facciamo diete low carbs, convinti che il nostro ombelico sia a tutti gli effetti l'universo, perciò degno di qualsiasi sacrificio.
Che succede? Mi è andata di traverso la colazione? Può essere. La scarsezza di carboidrati mi rende suscettibile?
Intanto ieri mentre affrontavo dietribe familiari fra sorelle, ho lavorato per il mio ombelico in questo modo:

PANCA PIANA
5X4 82/82/82/80/80*

PANCA INCLINATA
2X10 60

CROCI SU INCLINATA
2X10 26 26

BICEPS SU INCLINATA
5/7/7/9 24/22/22/20 per parte.

HAMMER IN PIEDI
2X10 18 18

CURL BIL. ANGOLATO
2X10 42

* I pesi sono leggermente sottostimati, ma che importa?

**tattoos** · 13-06-2006, 10:02 AM

Condivido PIENAMENTE il Tuo incipit, VIERI!

Poi, non mi sembra che il Tuo ombelico sollevi poco peso, eh !

**VIERI** · 13-06-2006, 11:03 AM

Caro Ivo, che con estrema cortesia passi a trovarmi, ti ringrazio di cuore per il consenso etico oltre che "pesistico"

**VIERI** · 15-06-2006, 10:15 AM

Il resoconto di un WO fallito non è molto interessante, ma lo devo annotare per correttezza. L'improvvisa caldazza in umidità da bagno turco c'entra solo in parte.
Un incidente senza danni ad una figlia...Poi a scuola dall'altra per ritirare la "pagella" di fine anno, e sono arrivato ai pesi tardi e scarico.
Ho cominciato a "riscaldarmi" per lo squat a torso nudo ma quando mi sono piazzato con le spalle sotto la sbarra ho cacciato un unrlo, scottava! Il sole attraverso i vetri l'aveva riscaldata come il volante di una macchina lasciata al sole in Sardegna

Ho capito che non era aria, oggi ci riprovo molto più motivato, spero. Ieri sera per punirmi, ho cenato con passato di verdure "liscio" e una porzione minima di carne. Prima di dormire dopo la noiosissima partita Germania-Polonia 4/5 prugne secche per non alzarmi alle 4 di mattina come un lupo famelico