Originally posted by Jens Fiedler
A proposito dello stretching,che ne pensate di quella tecnica chiamata PNF isometrico?Ne parla un certo de angelis su olympian's,e consiste nel contrarre il muscolo nella posizione di allungamento per vari secondi.
Se puo essere dannoso lo stretching normale, figuriamoci questo...
ciao
fortunatamente il cervello fa la sua parte e se uno nn trova sistemi da pazzi come posizioni particolari con catene o palle o altro impedisce di rompersi con una decontrazione che nn dipende dalla nostra volonta.

xjuza....nn credo che jim parlasse di strappi ma di danni che possono essere causati da insistenti eserfcizi di stretching, come indebolimento di certe parti del muscolo o del tendine stesso forzato oltre al suo limite naturale, per nn parlare delle articolazioni che a volte forzate troppo potrenbbero essere daneggiate, insomma da cosa e nata l'immaginazione che stretching sia il ticca sana per tutto e per tutti, avete mai conosciuto una ballerina proffesionista..................be hanno dolori da tutte le parti