Ragazzi...non volevo mica farvi litigare...
Volevo soltanto un semplice consiglio sul mio dubbio...
Il vostro alterco credo confonderebbe le idee a molti.
Comunque un mio modesto parere me lo son fatto...
Definizione > -carb +prot > aerobica
Un minor apporto nell'alimentazione di carb. si traduce come minor glicogeno muscolare,di coseguenza durante la definizione ed in particolar modo durante l'aerobica il corpo attinge energia da grassi e proteine determinando il catabolismo muscolare.
Quindi credo che l'utilizzo di amminoacidi prima e dopo l'allenamento dovrebbero aiutare a tamponare in un certo qual modo il catabolismo oltre ovviamente ad una corretta alimentazione.
Rispondi Citando
Segnalibri