Allora:

visto che il regime che fa dimagrire è IPOCALORICO (ossia occorre mangiare meno di quello che si consuma), qualunque tipo di regime (normale, low carb, cheto, zona, etc.) dovrà essere ben tarato per far sì di dimagrire ma, al tempo stesso cercare il più possibile di "cannibalizzare" troppo la tanto adorata massa muscolare.

Se mangiamo molto di meno, tuttavia, questo è INEVITABILE. Perciò, si consiglia di tarare l'introito su un 10, massimo 20 % in meno del fabbisogno.

Questo è indipendente dall'apporto di macronutrienti. In particolare, poi cheto e low carb indicano nei grassi il veicolo energetico del nostro corpo al posto dei carboidrati.

Ma, ripeto, sono, fatemi dire, dettagli implementativi.