Originally posted by jim
perchè lo streching ha dimostrato di essere molto dannoso,.

ne sei sicuro?
mi sembra strano che ci si possa strappare solo con stretching, anche perchè le sollecitazioni a cui sottopongo tendini e legamenti è nettamente inferiore a quella di un normale allenamento di bodibuilding...ad es. pensa che stress subiscono i tendini del braccio nel curl per bicipiti, eppure non si strappano(di solito!), al contrario quando faccio stretching nn sento mai particolari pressioni...


ciao :-)