Citazione Originariamente Scritto da spike6
Secondo me sei un bambino, e come tale dovresti comportarti. A 13 anni non bisognerebbe fare palestra, bensì sport: e con questo intendo atletica, calcio, pallavolo, nuoto, qualsiasi cosa... D'accordo magari fare qualche esercizio coi pesi leggeri, eventualmente per cercare di correggere qualche deformazione congenita (tipo il petto incavato), ma tu stai esagerando. Vuoi diventare hulk a 13 anni. Oltretutto ti sei fissato con questa cosa della palestra, mandi una tonnellata di foto, non so... sembra che tu non riesca a pensare ad altro.
Oltretutto scusami ma non hai ha un petto di 100 cm.
Al livello a cui sei arrivato ti consiglio caldamente di rallentare, sei nella fase in cui le ossa crescono e si allungano, troppa massa muscolare potrebbe ridurre la loro distensione, o indirizzarle verso uno sviluppo innaturale.
Sei più muscoloso dei tuoi coetanei, per ora ti dovrebbe bastare. Meglio rallentare
beh c'è chi a 13 14 anni fuma, si droga, si ubriaca.... ognuno ha i suoi vizi; meglio sicuramente "fissarsi" sul bodybuilding e dieta, che oltre a trarne un beneficio estetico (quindi presumo anche psicologico) ne giova anche la salute. (il tutto se fatto nei dovuti modi)
Poi basta con sta storia di chi fa palestra da giovane non cresce più...... io ho inziato a 14 15 anni e ora sono 186 cm

Animal continua cosi, cerca di dare il giusto spazio anche ad altri interessi (figa in primis), conciliando dieta e allenamento; la mia unica raccomandazione è di stare alla larga da certe porcherie che alla tua età potrebbero provocare danni irreparabili. (questo è il vero pericolo!)