beh,se credi che possa esserti utile sicuramente si.
ma credo che con quei carichi nn ci sia molta gente ansiosa di leggere il diario (nn x offendere ma preferisco leggere quello di ironpaolo-che tira su 265 kg di stacco-che quello di uno che nn sa nemmeno che cos'è... compri? )
ti consiglio di dare una occhiata ai diari + seguiti.
è verissimo che noi siamo tutti diversi, ma credo che almeno il 70% delle informazioni che troverei vadano bene + o - x tutti...
ciao