Piccolo spiraglio

**Hombre82** · 10-06-2006, 06:00 PM

da quanto è che non scarichi?

inoltre le schede vanno (seppur leggermente) modifiche di tanto in tanto... devi programmare l'allenamento, forza massa ecc ma qsto lo saprai già..

noticina: la vita mi pare troppa per il peso ke hai, io sono 1,78 per 70kg e ho 71 di vita... 17 polso 100 petto fianchi nn so

**fantasyste** · 10-06-2006, 06:48 PM

Originariamente Scritto da Hombre82

da quanto è che non scarichi?

inoltre le schede vanno (seppur leggermente) modifiche di tanto in tanto... devi programmare l'allenamento, forza massa ecc ma qsto lo saprai già..

noticina: la vita mi pare troppa per il peso ke hai, io sono 1,78 per 70kg e ho 71 di vita... 17 polso 100 petto fianchi nn so

se per scarico intendi un periodo nel quale abbassare i carichi..beh..non l'ho mai fatto...ho sempre cercato di spingere(inutilmente tra l'altro)per aumentare i carichi..comunque modifico le schede abbastanza spesso..perchè credi che la scheda debba essere leggermente cambiata?? p.s comunque confermo i 78 di vita..prova a misurarti i fianchi

**.::michele::.** · 10-06-2006, 06:59 PM

Ragazzi in rete comunque, ci sono tante di quelle idee per allenarsi che prima di venire qua e sperare che qualcun altro trovi la soluzione ai vostri problemi, andrebbero provate...

c'è veramente da sbizzarrirsi... solo leggendo i diari di questo forum...

**fantasyste** · 10-06-2006, 07:06 PM

Originariamente Scritto da .::michele::.

Ragazzi in rete comunque, ci sono tante di quelle idee per allenarsi che prima di venire qua e sperare che qualcun altro trovi la soluzione ai vostri problemi, andrebbero provate...

c'è veramente da sbizzarrirsi... solo leggendo i diari di questo forum...

michele il tuo intervento mi sembra fuori luogo..se apro un post SICURAMENTE ho bisogno dei consigli di persone più esperte di me..in questo mondo per fortuna non siamo tutti uguali.....