Citazione Originariamente Scritto da circle69
ieri ho provato questo spuntino pre w.o.
tonno al nat sgocciolato (140 gr)
yogurt magro (200 gr circa)
olio 1 cucchiaio
e frullato il tutto
era "buonino" ma ho come l'impressione che gli mancasse qualcosa (ovvio messo su 2 fettine di vitello sarebbe da delirio ma di certo uscirei dal concetto di spuntino)
voi come lo migliorereste
p.s. so che mancano i carbo ma per quello basta mangiarsi un fruttino di stagione a parte
Secondo me siamo al limite dell'umana resistenza.
Ma cosa ti ha fatto la vita per renderti così ostile nei suoi confronti?
Qui si passa dal sano alimentarsi bene all'autolesionsmo più marcato!
Ma come si fa a dire che tonno e yogurt con olio sia "buonino"?
Preferivo dicessi: "Ho fatto i miei calcoli (seghe) mentali sulle quantità dei macronutrienti, e questo è stato ciò che ho trovato per soddisfarli".
Non nascondiamoci dietro un dito, per favore...