mi date una mano?

[tattoos]

Hai ragione !!!!

Ho sbagliato io qua:

Ammettendo che Tu abbia (circa) il 7 % di massa magra

Ovviamente mi riferivo alla Massa GRASSA !

Perdonez moi

[userdel777]

ma figurati
cmq sto finendo di "creare la mia dieta settimanale", appena l'avro' fatta ve la posto...
per ora posso dire solamente che e' davvero difficile creare una dieta varia settimanale mantenendo invariati gli apporti dei vari macronutrienti.