Scusa, ma io Ti ho consigliato di leggere il Post 7 del Thread.

E' il metodo di Katch-McArdle per il calcolo del fabbisogno.

Ammettendo che Tu abbia (circa) il 7 % di massa magra e che tu abbia un'attività moderata, il calcolo verrebbe:

Metabolismo Basale = 370+(21,6*60) = 1666 Kcal.
Fabbisogno = 1666 * 1,55 = 2582,3 Kcal.

Così mi sembra più idoneo, rispetto a meno di 2000 Kcal., no ?