Tipico delle diete senza senso... un abbassamento del testosterone a favore del cortisolo è proprio ciò che non ci vuole in una dieta di definizione, ed è dovuto ad una drastica riduzione calorica, alto livello di stress, eccessivo consumo di alcool, insufficiente riposo e ad una scarsa quantità di grassi ingeriti (soprattutto quelli saturi)..
Se tu non lo sapessi il testosterone tra le altre funzioni, svolge anche quella di mobilitare le cellule adipose x scopi energetici (cio bruciare grasso corporeo, il tuo obiettivo!); il cortisolo svolge la funzione di ridurre l'utilizzo di grasso corporeo e di aumentare il catabolismo muscolare (cioè la perdita di massa magra!)..
In diete dove è presente una discreta quantità di carboidrati, non si verificherà tale situazione! ed effettivamente osservando la tua dieta si nota benissimo che la quota di carboidrati è insufficiente per una persona di 100kg!