Originally posted by Sly83
certo, hai ragione: tuttavia credo che i monoarticolari, ALL'INIZIO, servano più che altro a rompere una certa monotonia che si creerebbe eseguendo solo esercizi base, che sono comunque quelli che danno quello "sconquasso" ormonale in grado di poter indurre all'aumento della massa (salva dieta e salvo riposo).
non so se mi contestavi questo, comunque il forum serve proprio a chiarirsi!
CIAO!
ma quale sconquasso ormonale ma che mettete in testa ai ragazzi ma diomogli il tempo d'imoparare ad allenarsi a sentire il muscoli che si contraggono a prendere dimestrichezza con la forma d'esecuzione ........ma dopo due mesi dobbiamo causare uno sconquasso ormonale?
ma nn lo vedi che questo ragazzo pesa 50 kili si allena una volta alla settimana e mangia 2500 calorie, e satai a guardare lo sconquasso ormonale...........anche queata la detta qualche dottore immagino.
e lui si preoccupa che i 700g che ha quadagnatonn siano muscoli ehehehe no saranno ormoni, hai 700g di ormonin che nn sanno ancora dove andare, vedrai che al prossimo sconquasso li sistemi di sicuro................sei in buone mani