Tiro proprio ad indovinare. Ma il vacuum ?
Tiro proprio ad indovinare. Ma il vacuum ?
ahah.. per ora te lo sogni la notte!
quelli cerkiati in rosso.
l'idea era quella di essere meglio ammortizzato megli urti in quella zona, ma se nn si può fare...
gran dentato?
in effetti si kiama cosi...
Non credo che ci sia un lavoro specifico di isolamento per il gran dentato, cmq
esiste il pullover, che aziona vari muscoli tra cui quelli che supportano la cassa toracica.
In alcune palestre esiste anche una macchina che fa il lavoro dei pullover, ma guidato.
il pullover agisce sui dorsali ke c'entra il gran dentato
al massimo il pull.respiratorio può allargare la gabbia toracica
il gran dentato è coinvolto in un mucchio di movimenti
cmq diciamo che il gran dentato può essere un buon esercizio per lavorarlo.
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