zio tattoos: il Blog

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Vagando per i sephirot, mi sono performato in:

Stacco

Riscaldamento con 2x10 @ 90.
3x3 @ 120
2x2 @ 150
2x1 @ 155
Buono. Tecnica almeno passabile (non ho lavorato troppo con la schiena).
L'unico problema è stato di emissioni intestinali indesiderate. Mannaggia a me e a quando mangio i carciofi.

Lento Avanti 50 Kg. 4x6 rest 2.

Rematore 4x6. @75 rest 1.

Trazioni @ BW 4x10 2 set con presa prona e due set con presa supina.

Ho ancora adesso lo strano odore di sudore misto a schegge di ghisa (insieme ad innominabili quanto puteolenti gas soponervini, ma si sa, l'omo è omo... ). Chissà mai se arriverò, non dico a Keter, ma a Gevuráh ?

[IronPaolo]

2x1@155 con (scommetto) i pesi da 10Kg? Cioè bassi bassi bassi oppure hai FINALMENTE comprato 2 dischi da 20Kg?

Buono comunque. Sono convinto che la tua tecnica è buona. Ci metto la mano sul fuoco.

[Impreza]

Attento ,però, che raggiunto il Ghevurà, esso ti limiterà perchè rappresenta la forza del sapersi limitare....che applicato al BB significa : occhio al sovrallenamento !!! Dehihihihihi....

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Attento ,però, che raggiunto il Ghevurà, esso ti limiterà perchè rappresenta la forza del sapersi limitare....che applicato al BB significa : occhio al sovrallenamento !!! Dehihihihihi....

Se lo mai lo raggiungerò, almeno sarò autocontrollato: poiché senza esso tutto sarebbe privo di dinamismo e forza attiva.

[Impreza]

...ma tu pensa che io debbo ancora conquistare il regno...e quando mi passa ?!?!?

[tattoos]

...con (scommetto) i pesi da 10Kg? Cioè bassi bassi bassi oppure hai FINALMENTE comprato 2 dischi da 20Kg?

Ehm. Sì, ancora con quelli da 10. Ma, poiché da Domenica ritorno nella palestra della piscina, dove i dischi da 20 ci sono, posso anche permettermi il "lusso" di andare a comprarli con (relativa) calma...

Sono convinto che la tua tecnica è buona. Ci metto la mano sul fuoco.

Ma io ci spero proprio (anche perché non voglio farti fare la fine del Muzio Scevola ). In ogni caso, me la ricordo da anni di palestra precedenti. E poi, vedendo Voi, ho un fulgido quanto esemplare riferimento: una touchstone vivente !!!

Grazie per la lettura e per i complimenti, Pa'

Abbraccioni !

[VIERI]

[QUOTE=IronPaolo]2x1@155 con (scommetto) i pesi da 10Kg? Cioè bassi bassi bassi oppure hai FINALMENTE comprato 2 dischi da 20Kg?


...Che effetto ti fa pensare che tu fai levitare oltre un quintale di più?
Maledetta genetica

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Perché un quintale di più ?

No comprendo...

[Impreza]

infatti, un quintale + 1 pizza da 10€ in più

[tattoos]

In un impeto iconoclasta (perché subito dopo si è spaccato l'obiettivo del fotocamera... ), ieri mi sono autocelebrato con queste foto.

Addome:


Bicipite:


Schiena:


Da notare una la depilazione sul petto, mentre la selva di peli ascellari resiste !

[°°sOmOja°°]

azzo zio, potevi farle meno chiare le foto..
non si capisce nulla!

si vede però che sei dimagrito!

[Impreza]

Infatti zio, non si capisce molto, così ci privi della tua Tiféret
cmq sembri ok ,mi piace schiena, ottime ali

[kickboxer_87]

bel back zio
complimenti continua così

[VIERI]

Ottimo lavoro Tattoos!! Il quintale e passa di più era riferito (quotato) al nostro Paolino che ci ha spinto tutti a superare i nostri limiti ma lui ci distanzia allo stacco di circa un quintale, a lui chiedevo che effetto gli fa, anche perchè mica è un gigante, è solo una potenza