Non sono d'accordo sul No allo squat per la scoliosi. Certo si, eviterei i sovraccarichi sulla colonna, ma lo squat (intendo il movimento di accosciata) può giovare sulla postura. Anche effettuato senza peso, curandone l'esecuzione.

Non intendevo squattare con 150kg nel post che ha suscitato questo thread, ma intendevo anche solo il movimento di squat con un bastone di 500 grammi.

Spero di essermi chiarito. Scusate se ho sollevato il polverone.