mi hanno detto che addirittura, se eseguito fra un set e l'altro, possa dare il proprio contributo allo stimolo dell'ipertrofia (anche se marginalmente), dal momento che aumenterebbe il numero dei sarcomeri in serie nelle fibre muscolari.....
in ogni caso, ci possono assere dei casi in cui può fare cose ben più importanti, come correggere (ma, purtroppo, non risolvere) certi difetti posturali, alleviare mal di schiena, decomprimendo i dischi intervertebrali, e strappare i muscoli se eseguito male (sob!)
Cèo!