Diario di lallapa84

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Mmmm. Io sarei dell'idea di incontrare uno specialista.

Io non sottovaluterei questi fenomeni, che indicano chiaramente una "sofferenza" fisica. Dubito che i polsini servano a qualcosa. Inoltre, dubito che il polso piccolo c'entri qualcosa. Anche io ho il polso piccolo (che indica esclusivamente un'ossatura non enorme), ma lo scopo è proprio quello di costruirci qualcosa sopra (i muscoli) con un attrezzo (i pesi) e con metodologie che evitino gli infortuni (tecniche di esecuzione).

Cosa dice il Trainer a proposito ?

Eventualmente posta con quali tipi di esercizi e con quale tecnica utilizzata compaiono gli ematomi. Magari somo, fifty ed Armando (Vinci) riescono a indicare qualche causa.

[lallapa84]

Mmmm. Io sarei dell'idea di incontrare uno specialista.

Io non sottovaluterei questi fenomeni, che indicano chiaramente una "sofferenza" fisica. Dubito che i polsini servano a qualcosa. Inoltre, dubito che il polso piccolo c'entri qualcosa. Anche io ho il polso piccolo (che indica esclusivamente un'ossatura non enorme), ma lo scopo è proprio quello di costruirci qualcosa sopra (i muscoli) con un attrezzo (i pesi) e con metodologie che evitino gli infortuni (tecniche di esecuzione).

Cosa dice il Trainer a proposito ?

Eventualmente posta con quali tipi di esercizi e con quale tecnica utilizzata compaiono gli ematomi. Magari somo, fifty ed Armando (Vinci) riescono a indicare qualche causa.

grazie x la risp.
è capitato, x 2 volte, con il curl e i manubri. ma l'altro gg (vd allenamento spalle) durante l'arnold press, ho sentito una piccola fitta e lì mi è fallita la rep.
al trainer non ho ancora detto nulla. sinceramente non vorrei allarmarmi, il fenomeno, ossia l' ematoma, sparisce un giorno dopo.
lalla

[°°sOmOja°°]

onestamente non saprei dire la causa delle lesioni.

però mi sento di sconsigliarti l'uso dei polsini, in genere l'uso prolungato di questa attrezzatura può determinare la formazione di nodi deboli e squilibri muscolari.. in pratica alla lunga ti ritroveresti con un tallone d'achille.

oltretutto i polsini si utilizzano o quando si vuole sollevare di + o quando si utilizzano carichi oggettivamente consistenti..
per esempio quando si calcola un massimale
insomma, non mi pare sia il tuo caso.

nn vorrei che il tutto fosse causato da tutte le proteine che mangi ( scherzo ovviamente )

[tattoos]

Capillari fragili ?
Veramente non saprei dire.
Comunque, se il fenomeno è consistente in frequenza, indipendentemente dall'esercizio svolto, rinnovo il consiglio di farsi vedere da qualche specialista. Magari Angiologo.

[lallapa84]

onestamente non saprei dire la causa delle lesioni.

però mi sento di sconsigliarti l'uso dei polsini, in genere l'uso prolungato di questa attrezzatura può determinare la formazione di nodi deboli e squilibri muscolari.. in pratica alla lunga ti ritroveresti con un tallone d'achille.

oltretutto i polsini si utilizzano o quando si vuole sollevare di + o quando si utilizzano carichi oggettivamente consistenti..
per esempio quando si calcola un massimale
insomma, non mi pare sia il tuo caso.

nn vorrei che il tutto fosse causato da tutte le proteine che mangi ( scherzo ovviamente )

oddio tutte le proteine che mangio...1.4gr*kg nn credo siano un sacco..considerato che sono sempre in scarica...
cmq opterò x lo specialista, se il problema xsiste..
lalla

[Lady Oscar]

Buongiorno cara Lalla, leggo del tuo problema ai polsi e ti auguro riesca a risolverlo presto. Non vedo l'ora di vedere le tue foto pubblicate, poi più in là probabilmente le pubblicherò anche io, sempre che il mio boy si renda disponibile a scattarmele. Considerato i kg che hai perso, credo tu abbia raggiunto una buona definizione.

[lallapa84]

si, infatti, anke il mio boy dovrebbe essere disponibile a scattarmi le foto.magari io le scatto a lui, lui a me, e poi le postiamo tutto.
si vedrà.
come va l'allenamento?
oggi che alleni?
io ho cambiato palestra. e ho visto quella nella quale mi allenerò da settembre.. strepitosa!
lalla

[Lady Oscar]

Io oggi devo allenare gambe spalle e addominali.L'altro giorno ho allenato bicipiti e tricipiti in superserie, è stata una prova ma è andata bene.Oggi vorrei provare con gambe.Cosa mi consigli di fare in superserie con lo squat? Stacchi alla rumena?
Bè si chi abita in città ha la possbilità di scegliere la palestra..ma tu sai che io amo la tranquillità di casa...