Diario di lallapa84

[lallapa84]

Ciao lalla come va?

ciao tutto bene
tu?

[lallapa84]

buongiorno

per primo vi posto i risultati degli esami del sangue. solo quelli generali, quelli specifici non credo possano interessarvi.
azotemia 36
glicemia 77
colesterolo tot. 118
trigliceridi totale 48
bilirubinemia tot. 1.19
creatininemia 1.05

è bene controllarsi ogni tanto..

allenamento di martedì, 6 giugno 2006
squat 4*6 in accosciata profonda
30/50/54/58
pressa 3*6
80 kg
leg curl 12/10/8/6
20/20/25/25
polpacci 3*12
65kg

alimentazione è sempre ok. in un mese ho xso 4.5kg. da 66 a 61.5kg. mi fermerò a 58kg. a quel punto dovrei avere ottenuto una definizione notevole. dopo saranno x voi pronte le mie foto!!!
vi abbraccio
lalla