Allora lo conoscevo il Tipo di esercizio. Non sapevo che si chiamasse così.

Lo facevo in palestra taaaanti anni fa.

In effetti, ora che me lo hai fatto ricordare, essendo molto efficace, non sarebbe male che lo inserissi anche nella mia routine domestica.

L'unico problema che vedo è quello di "fissare" l'estremità del bilancere scarica a terra, in modo tale che non oscilli.

Qualcuno mi può dare un'idea ? Metterci delle pizze di ghisa ?

(Scusa Somo, che ho postato qui anziché sul mio Blog. Però le foto che indicano la catena cinetica dell'esercizio sono qui, e mi era funzionale discutere eventualmente qua. Se Ti rompe, magari sposta la discussione sul mio Blog.)

Ciao !