ma quale potenza kick! 3 piani di scale non c'entrano nulla con la potenza, a meno che tu non sia marjius pudzianowsky (campione europeo della strongman cup) e forse nemmeno lui

a mio parere è una pratica pericolosa ed inutile

se vuoi fare qualcosa di simile devi utilizzare TUT + ridotti e magari gradoni, invece degli scalini
a carico naturale ed esecuzione esplosiva