Si e vero pero per il tono e un "dimagrimento" potrebbe anche andare sopratutto perche dubito che lei riesca a stimulare tante fibre quante ne potresti stimulare te...hai visto che allenamento ha fatto fino ad ora?? i suoi muscoli non possono considerarsi allenati in questo modo...Poi hai ragione anche tu che il 10X10 e pesante ma l ho detto sopratutto per far capire che secondo me dovrebbe fare qualcosa all opposto di quello che sta facendo adesso...un 8X8 con 30sec di recupero come dicevi prima sarebbe gia qualcosa.Originariamente Scritto da kickboxer_87
10x10!!!! non ti sembra un po' troppo impegnativo e lattacido?
mica tutti sono delle bestie come te!
Comunque io intendevo dire di iniziare con un 10x10 per mettersi in condizione,per vedere che sensazione le fa di stressare un po i muscoli ecc poi ceratamente appena superato lo stadio di "neofita" avrebbe dovuto cambiare.
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